Hallo alle zusammen!
In diesem Buch aus dem Knaur-Verlag geht es im Allgemeinen um Bewegung, Ernährung, Entspannung. Die beiden Buchautoren waren selbst in ihrer beruflichen Laufbahn sportlich tätig. Carl-Uwe Steeb ist dreifacher Daviscupsieger, zweifacher Olympiateilnehmer und war vier Jahre Kapitän des Deutschen Daviscupteams. Markus-Horning ist Diplom-Mentaltrainer, Heilpraktiker und Sport-Autor. Beide wollen dem Leser klar machen, dass Gesundheit in Eigenregie entsteht und dass man sich den neuzeitlichen, gesundheitsbedrohenden Phänomenen stellen muss, um die üblichen Zivilastionskrankheiten zu vermeiden.